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吃荔枝有养心脾益精血的作用,也不是人人合适(作者:郑芝环)

本文导读:眼下正是荔枝上市的季节,苏轼说过“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,荔枝美味,也有非常好的补养身体的作用。

  苏轼说过“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,荔枝美味,也有非常好的补养身体的作用。

  但凡体质阳虚,气血亏虚,身体虚寒的人,一般都比较适合食用荔枝,荔枝有补养心脾、补益精血的作用,适合经常怕冷、手脚冰凉、四肢不温、精力疲劳、食欲不振、记忆力衰退、心烦失眠等症状,荔枝对以上症状都有一定的改善作用。

  尤其是女性多会出现气血亏虚、阳气不足、宫寒等问题,荔枝温阳止痛,补益气血,对于女性有比较好的补养身体的作用,也能够改善皮肤容颜。

荔枝

  另外荔枝核也是一个非常常用的中药,理气止痛的作用非常显著,常用来治疗胃痛,睾丸疼痛等病症。

  荔枝虽好,有一些禁忌也要引起注意,比如容易上火的,阴虚火旺人群过多食用荔枝,容易加重上火的情况,所以经常出现牙龈肿痛,鼻出血,咽喉疼痛等情况,尽量少食用荔枝,因此民间也有“一颗荔枝三把火”的说法。

  另外,荔枝所含的糖分比较多,糖尿病人尽量避免食用;有些人空腹的情况下,大量的食用用荔枝,也容易诱发荔枝病,导致血糖骤然下降的情况,所以避免空腹大量食用荔枝。

本文原创作者:郑芝环,中医主治医师。文章转载自:中医养生郑芝环(如需转载本文请标注出处)。更多作者文章内容,可关注微信公众号:zhengzhihuan123

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