您的位置:> 崇华中医 > 名家论中医 >

关于慢性胃炎及胃食道反流,饮食忌口的问题(作者:郑芝环)

本文导读:在临床上,慢性胃炎患者或食道反流等病症都非常常见;很多患者在治病用药的同时,会非常关心食疗和忌口的问题;再次,关于这方面,有必要再啰嗦科普几句。

  在临床上,慢性胃炎患者或食道反流等病症都非常常见;很多患者在治病用药的同时,会非常关心食疗和忌口的问题;再次,关于这方面,有必要再啰嗦科普几句。

少吃

  第一点,不管得的是什么样的胃病,少吃,七八分饱,细嚼慢咽,这几点总不会有错的,本身胃病就是一个病从口入的疾病,大部分的影响因素跟暴饮暴食,或者饮食肥腻超过胃肠的负担有关系,因此少吃一点,给胃充足的休息,不要给胃太大的压力,也能够减少胃酸的分泌,自然有助于缓解胃部的症状。

睡觉

  第二点,睡觉前尽量少吃东西,人类在晚上胃肠的功能是处于非常不活跃的状态,是处于一个休息的状态,因此顺应自然的规律,晚上少吃东西,这是人体的生理功能选择;如果睡前再吃东西,就更容易加大胃肠的负担,不利于胃肠疾病的恢复。

水果

  第三点,有些胃病的患者绝不吃水果,其实这不是绝对的禁忌,一般来讲,脾胃虚寒的人是要禁忌寒凉的水果,但有些水果并不寒凉,相反,还有开胃消食的作用,比如芒果、菠萝,适当食用并没有什么大碍;而有些水果,比如荔枝、龙眼,也有一定的温胃补养的作用,可以适当食用没有问题,这些水果偏甜,有时候吃太多不利于消化,注意节制即可,不是完全禁忌。再者,水果里面含有充分的维生素以及各种人体所需的营养物质,并不能完全靠其他的食品替代。

食品

  第四点,日常的食品大部分都比较安全,食用合不合适,以个人的感觉为准。每个人对每一种食物都可能会有不同的反应,个人食用之后觉得胃肠舒服的都是合适,而如果食用之后觉得胃肠不适的,应该有所禁忌。不管什么样的食品,别人说的对身体多好,只要个体食用之后觉得不舒服的,都是不合适的。

本文原创作者:郑芝环,中医主治医师。文章转载自:中医养生郑芝环(如需转载本文请标注出处)。更多作者文章内容,可关注微信公众号:zhengzhihuan123

分享: 

漫画中医:

    名家论中医

    漫画中医

      百姓健康网 山东肾病医院 养生 汗蒸房 常识大全 39泌尿科 补肾壮阳药 中医养生百科全书 用药指南 心理测试 医生在线咨询 太平洋健康网 减肥好方法 网上药店

      桂ICP备15002927号