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解表散寒,温中止呕,生姜妙用多多(作者:郑芝环)

本文导读:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这句谚语相信很多人都听过,这是智慧的经验总结。夏天适当的食用生姜,对人体有非常好的养生保健功效,现在也很快进入三伏天,中医提倡冬病夏治,吃生姜就有非常好的温阳驱寒的作用,三伏天也非常适合。

  冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这句谚语相信很多人都听过,这是智慧的经验总结。

  夏天适当的食用生姜,对人体有非常好的养生保健功效,现在也很快进入三伏天,中医提倡冬病夏治,吃生姜就有非常好的温阳驱寒的作用,三伏天也非常适合。

  首先,生姜有非常好的祛风散寒的作用,如果夏天在空调房里受冻,或者晚上着凉感冒,出现怕风怕冷、头痛、咳嗽等病症,都适合用生姜,患有风寒感冒类的,也可以喝生姜、葱白,或加点红糖一起,能够促进排汗,解表散寒。

生姜

  生姜也有非常好的温中散寒止呕的作用,如果夏天食用生冷过度,或者吃过多海鲜,肠胃着凉,出现了恶心、反胃、呕吐、腹泻等病症,症状轻微的,煮点生姜水喝,多数能解决问题,当然症状严重的也可以配合藿香正气液,或者到消化科及时就诊,用来应急喝点生姜水,都能够起到比较好的作用。

  正因为生姜有非常好的温中止呕的作用,出现晕车晕船等情况,老百姓也会用口含生姜的办法来解除缓解眩晕呕吐的问题,因此生姜有“呕家圣药”之美誉。

  生姜调节胃肠的功能非常好,夏天煮汤或者炒菜的时候,放点生姜,能够促进人体的唾液和胃液分泌,增加胃肠的蠕动,促进食欲。

生姜

  另外生姜因为其解表发汗散寒的作用,在临床上也经常用来搭配其他药物一起治疗关节炎疼痛,身体僵硬,皮肤麻木、头痛等情况,经典医书伤寒论里就有很多使用生姜的经典药方,都有非常好的临床实践意义。

  尽管生姜的作用多多,但总体生姜的性质温热,体内火旺阴虚内热的,肝火亢盛的人群,使用生姜的时候要适量,适可而止以免助热动火。

本文原创作者:郑芝环,中医主治医师。文章转载自:中医养生郑芝环(如需转载本文请标注出处)。更多作者文章内容,可关注微信公众号:zhengzhihuan123

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