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中医养生小科普——菊花(作者:沈菲)

本文导读:日常生活中,菊花因其清热解毒、清肝明目的功效屡屡被人选择,或泡茶,或入菜,亦或入药。但是,人们在利用菊花的时候往往是一概论之,并未详细区分其品种所带来的功效上的差异。市面上常见菊花的种类纷繁多样,这里我们主要介绍三种。

  日常生活中,菊花因其清热解毒、清肝明目的功效屡屡被人选择,或泡茶,或入菜,亦或入药。但是,人们在利用菊花的时候往往是一概论之,并未详细区分其品种所带来的功效上的差异。市面上常见菊花的种类纷繁多样,这里我们主要介绍三种。

  第一种是黄菊,即花瓣颜色为金黄色,如杭黄菊、金丝菊等。这种菊花多用于疏风散热,在风热感冒初期有头疼、咳嗽等症状可以泡些黄菊,用于缓解热风侵袭之后所带来的多种身体不适。

  第二种是白菊,即花瓣颜色为白色,常见的有杭白菊、胎菊、甘菊等。用热水泡开此菊饮用,有清肝明目之效,对于肝火上攻和肝肾阴虚导致的眼睛红肿痛、视物模糊有奇效,适用于长期面对液晶显示屏的伏案工作。

中医养生小科普——菊花

  第三种则是野菊,顾名思义,乃是一种野生菊花,这种菊花,花型成小球型,颜色金黄,多生长在山地、路边等。在野菊初开时采摘泡茶,清热消肿效果最佳,对缓解生疮、牙痛、口臭、咽喉肿痛等症状有一定功效。

  菊花功效甚多,但是菊花性凉,脾虚胃寒者应不喝,虚寒体质,即易手脚发冷者宜少喝。只有合理的利用菊花,才能更好的发挥菊花的正面功效,促进身体健康。

本文原创作者:沈菲(如需转载本文请标注出处)本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,身体不适时,勿轻信言论,请及时到正规医院就诊!

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