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天天这样吵架,疏肝理气身体棒!

本文导读:这样吵架,就是保持清醒和灵活的秘诀哦!

天天这样吵架,疏肝理气身体棒!

  小星星的爸妈又吵架了,气得呼哧呼哧的...

 

这日子没法过了

  中医认为,肝主疏泄,喜顺畅豁达

  大怒会使怒气郁结于体内,无法疏泄,

  导致肝气不畅、肝胆不和,

  会对肝脏造成损害,所以一定要‘发’出来!

  不然肝气郁滞,患肝病的几率会大得多。

  《黄帝内经·素问·五常政大论》:

  “发生之纪,是谓启陈,

  土疏泄,苍气达。

吵出来才好

  北京崔月犁传统医学研究中心的樊正伦说,

  “如果跟你先生吵架,一定要气哭了再走。”

  因为生气的时候肝气特别旺,

  一哭,肺气上来了,

  肺属金,肝属木,金克木

  肺气一通,肝气就调达了

快和我吵架

  如果气一半,肝气没下来,

  回头接着吵不说,还容易得病。

  所以,吵架时不能气半截,要吵透

  和大家八卦个吵架吵出长寿的真实故事,

  他是马来西亚前首相马哈蒂尔(Mahathir bin Mohamad),现年93岁。

  虽然已年届93,但外表看来像是70多岁

  其实他1989年动过心脏手术,

  但痊愈后精力充沛,

  这是因为他一直相当注重个人健康。

  他的养生之道,竟是跟两位前首相吵架。

  他出席“人口老化:学习和科技”论坛时表示:

马哈蒂尔

  马哈蒂尔还真不是开玩笑的,

  他2003年卸任首相,由巴达维出任

  但他不满巴达维的决策及作风而发动逼宫,

  迫使其2009年卸任,另一位候选人纳吉布拜相。

  马哈蒂尔2015年又因公司丑闻而与这位纳吉布首相决裂,加入在野阵营,

  在5月大选中成功推翻国民阵线,再次出任首相。

对话

  马哈蒂尔除了对吵架有心得,

  在养生方面还有自己另一套法则。

  2003年他曾透露他为保持身体健康每天坐着“小睡”15分钟,做事适度,不过分紧张,也不毫无节制。

  在饮食方面,他不烟不酒,也不多吃

  “通常菜单上的餐点我都会一分为二,与他人共享”。

  对他来说,早餐吃一片面包就够了,

  晚餐只食两汤匙分量的米饭。

  而这些保健的看法都源自他的母亲:

对话

  他的母亲可能并不知道,

  这其实就是古代中医饮食有节的节食理论

  与现代的“少食多餐”可以长寿的观点是相通的。

孙思邈说的

  是的,孙思邈非常重视“少食”的保健作用。

  他曾在《千金要方》中对这一观点进行了论述:

对话

  除了主张饥饱要适度外,孙思邈还认为吃饭定时定量、饥饱不可即睡、不能暴饮暴食、不可勉强进食、三餐饮食宜温等,都是有益身心之举哦。

少吃点,接着吵身体好

  现在,不难看出百岁寿星的长寿秘诀了吧,

  希望大家能多用中医,给更多人带来健康收益~

可以开饭了吗

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